Сегодня актуально вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. В комплексе с правильным питанием это поможет сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Поддерживать физическую форму предлагает “5 Элемент” (
фитнес зал Оболонь), в котором можно не только скорректировать фигуру, но и полноценно отдохнуть.
Преимущества посещения фитнес-клуба
В семейном фитнес-клубе работают высококвалифицированные тренеры и инструкторы с опытом, которые умеют находить индивидуальный подход к каждому. Они постоянно совершенствуют свои навыки и знания, посещая обучающие курсы и семинары.
В фитнес-зале есть весь необходимый спортивный инвентарь и оборудование для выполнения различных силовых и кардио упражнений. Регулярные спортивные тренировки способствуют укреплению иммунитета и здоровья, восстановлению работоспособности, развитию силы и выносливости.
В зависимости от уровня физической подготовки опытный инструктор подберет индивидуальную программу тренировки, учитывая возраст и особенности организма человека.
Кроме спортивного зала в престижном фитнес-клубе есть ресторан здорового питания, бассейны, зона для релакса, салоны красоты, детские игровые площадки и другие функциональные зоны. Поэтому тут можно оздоровиться и отдохнуть всей семьей, прекрасно провести выходные дни с пользой.
Бассейн для грудничков: особенности посещения
Для родителей, у которых есть дети грудничкового возраста, предлагается посетить специальный детский бассейн. Специалисты утверждают, что постоянные занятия плаванием благоприятно влияют на ЦНС человека в любом возрасте.
Обучение плаванию с раннего возраста поможет малышу не бояться воды, укрепить здоровье и иммунитет. Пребывание новорожденного в детском грудничка в бассейне – это природный процесс, так как он был в водной среде девять месяцев.
Ранние занятия плаванием способствует укреплению иммунитета, улучшению аппетита, стимулированию процессов обмена, развитию моторики и уверенного пребывания в воде, а также помогают закалиться. Подробнее о грудничковом плавании можно узнать по ссылке
https://5element.ua/service/bassejny/grudnichkovoe-plavanie/ и выбрать удобное время для посещения.
Занятия плаванием можно начинать после консультации с педиатром, как правило, со второй или третьей недели жизни. В бассейне с родителями и малышом находится опытный инструктор по грудничковому плаванию, у которого есть профильное образование.
Он помогает родителям освоиться в воде, учит базовым упражнениям и приемам. Перед тем, как пойти в бассейн, малышу делают гимнастику и легкий массаж. Первое погружение длится от 10 до 20 минут, постепенно время увеличивается до полноценного сеанса.
Посетить безопасный и чистый бассейн для грудничков предлагает
фитнес клуб "5 Элемент", который находится в Киеве. В спортивно-тренировочном комплексе семейного типа есть все для отдыха и оздоровления, а хорошее настроение и заряд бодрости гарантируется.
