Все, что нужно знать о выборе минеральной воды

Ежедневное употребление минеральной воды - это хорошая привычка, которая принесет несомненную пользу здоровью. Она поможет укрепить иммунитет, омолодить организм, улучшить состояние печени и почек и излечиться от многих хронических заболеваний. Но так как минеральная вода разных производителей отличается по составу, очень важно сделать правильный выбор.

• Очищенная – не содержит вредных примесей, искусственно насыщается минеральными веществами и разливается по бутылкам.
• Столовая – содержит минимальное количество микроэлементов. Вода не обладает лечебными свойствами, но стимулирует пищеварение. Ее разрешено употреблять в неограниченном количестве.
• Лечебно-столовая – содержит различные микроэлементы (железо, бор, йод), ее употребляют в строгом соответствии с рекомендациями врача. В продаже можно найти минеральную воду с разным составом, каждый вид направлен на решение определенных проблем со здоровьем.
• Хлоридная – будет полезна людям, страдающим повышенным давлением и нарушенным обменом веществ.
• Гидрокарбонатная – ее рекомендуют принимать при активных занятиях спортом и хроническом цистите. Также такую воду можно давать маленьким детям.
• С кислородом – насыщает кровь дополнительным кислородом, благодаря чему ускоряется обмен веществ.
• С серебром – характеризуется обеззараживающими свойствами.

• «Ессентуки № 4» - улучшает работу кишечника и печени, но ее нельзя принимать при повышенном артериальном давлении.
• «Ессентуки № 20» - показана при проблемах с печенью, обладает легким слабительным эффектом. Но так как вода препятствует усвоению кальция, ее не стоит принимать детям и подросткам.
• «Нарзан», «Ернинская» - рекомендуются пациентам, которые страдают от расстройства желудка.
• «Лазаревская» - полезна будущим мамам и людям, страдающим остеопорозом.
• «Шмаковская» - повышает кислотность желудочного сока.
• «Полюстровская» - рекомендуется при железодефицитной анемии и язве желудка.
• «Смирновская» - принесет ощутимое облегчение при запорах и плохом пищеварении.

Очень важно, чтобы лечебная минеральная вода была подобрана с учетом состояния здоровья человека и возможных противопоказаний. Только тогда она принесет организму пользу и поможет оздоровиться. Перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с терапевтом.